8个让皮肤越来越好的护肤习惯（护肤品的用量就等于效果） 第一：护肤品的用量就等于效果。 从小一点保湿产品上来说，用量不够，十分的保湿面霜可能只能起到四分的保湿效果，更何况你在用一些美白精华、抗老精华或者是酸类产品的时候，它的效果就是跟用量直接相关的，只要你想实现效果，就一定不要省用量。 像我自己用面霜，基本上两个花生粒大小的量，精华油呢，有时候也是半滴管的去涂，把你的用量提上去，那么护肤的效果可能自然而然就来了。 第二点：秋冬一定要用油，不管是脸还是身体，一定要把油用起来！ 我自己是一个用油大户，最大的改变呢，就是我的皮肤变得更加的健康了，看上去很通透的，并且泛着自然的光泽感，到入冬之后，我们整个团队的小伙伴呢，全部都已经干燥和紧绷，甚至有点起皮的时候，用油之后，你会觉得这个油它在逐渐的进到你皮肤当中去，它是跟敷面膜的即时效果不太一样的，所以更适合我们当做一个长久的维稳的细水长流的护肤来做。 第三点：就是护肤手法。 用任何护肤品都只坚持这一个手法，就是不要搓脸，轻轻涂开就好了，涂在你的脸上糊的不是特别匀也没有关系，但是切记不要搓，搓脸摩擦对皮肤的伤害，对角质层的伤害是不可逆的。 第四点：护肤品的预算分配上，底妆、精华和面霜这三个品类，我们尽量在自己的预算范围内买最贵的，其他的步骤通通都可以将就。 精华和面霜这两个是可以直接决定你皮肤好坏的步骤，像彩妆当中最值得投资的就是底妆了，作为一个在全脸覆盖的驻留型产品，闷痘闷闭口，这种问题的影响力是最大的。 第五个：人越懒，皮肤就会越好。 这一点大家可以参考我们在口罩期间，大家就懒得护肤了，洗脸的话也不怎么认真洗，反而会发现那段时间皮肤状态特别好，你也可以参考自己的男朋友，他可能不会做那么多折腾，但是男生的皮肤有时候就特别的稳定细腻，又没有什么大的问题。给现在所有在看这篇文章的人的一条忠告就是不要太折腾，你的脸可以适当的懒一些，每个星期呢，抽出一两天的时间不要化妆，甚至不要洗脸，简单的用一个保湿霜，也许有一些皮肤上的问题，它可以自己调节好。 第六点：过了30岁啊，我建议大家可以坚持用射频仪了，我觉得用射频仪是我自己坚持下来对我的法令纹相对有效的一个方式。过了30岁出现的一些真性的老化问题，护肤品的作用可能就很微弱很微弱了，这个时候能让你看到直观效果的就是仪器。总之呢，我给30岁的抗老建议呢，就是不要仅仅停留在护肤品上，射频仪器是你们一定要加进来的一个步骤。 第七点：注意内调，吃得好，睡得好，心情好，皮肤就会好。 熟龄肌的话，可以多吃一些黄豆啊，大豆啊这一类对促进女生雌激素有帮助的食物，痘肌以低GI的为主，少喝牛奶，还要睡得好。你们会发现，当自己很疲惫很累，忙了一天的时候，气色状态都很不好，然后可能黑眼圈也会很重，整个脸上的状态看上去是向下走的，但是呢，你睡了一晚上的美容觉或中间加了一个午觉之后，你就会发现，整个人是容光焕发的气色非常好，平常能多睡就多睡一点，对于女生呢，补气血也有很好的帮助。 最后一点就是我们尽量的促进皮肤的代谢，因为随着年龄增长，25岁之后，我们自身的代谢能力会下降，所以我们可以用一切的方法促进身体的循环，比如说多运动啊，多出汗，它是一个方式，有些人就会觉得我运动完了之后，皮肤状态就会特别好，很通透，很有气色。还有一个方法就是泡脚，面部发汗多的话，也可以让你的毛孔呼吸的更通畅。然后就是多喝水，大家也可以问一问身边比较好的女生，一般都是特别爱喝水的，买一个那种大的吨吨桶在手边，所以这个习惯你就会很好坚持。 总之呢，促进循环，多喝水，多运动，多泡脚也会让皮肤变好。