让人深恶痛绝的黑眼圈（可不单单是熬夜造成的） 在日常生活中 黑眼圈是很多人的困扰 一旦有了黑眼圈 憔悴、疲倦、沧桑 …… 全部成为了代名词 不仅会让颜值下降 还会对自己的身体健康 产生一定影响 这不，近期关于黑眼圈的话题连登热搜 今天康康就来说说黑眼圈的知识点 首先 我们来说说黑眼圈的形成 黑眼圈一般有三种，结构型黑眼圈、色素型黑眼圈以及血管型黑眼圈。 结构型黑眼圈 首要原因是眼周结构的改变。此种黑眼圈是由于衰老、暂时性的眼部水肿导致的黑眼圈。 色素型黑眼圈 首要原因是黑色素过度沉积。日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀。 血管型黑眼圈 首要原因是熬夜。长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成黑眼圈 导致黑眼圈的原因 造成黑眼圈的原因有很多，有自身原因，也有外界的因素。 自身因素 每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；另外，随着身体老化，黑眼圈也会更加明显。 当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时，经常会影响到眼睛周围的皮肤，从而导致黑眼圈的形成。 外界因素 如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。 除此之外，过度日晒或卸妆不彻底，也会形成黑眼圈。 黑眼圈如何预防 黑眼圈还是要以预防为主，虽然先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防，但可以通过调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成。 1. 科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼。 2. 不化浓妆。经常画眼妆者，学会科学卸妆。 3. 调整日常饮食，保持营养均衡。 4. 多运动，避免学习、工作压力过大，学会自我解压。 5. 积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。 黑眼圈的这两个误区你需要知道 误区一：黑眼圈都是熬夜得来的 有些人 10 点就睡觉，黑眼圈却紧紧跟着，有些人天天熬夜打游戏也没有黑眼圈。 黑眼圈的形成固然跟生活习惯脱不了干系，但是遗传的作用远远大于生活习惯。因此黑眼圈不都是熬夜惹的祸。 误区二：涂眼霜可以祛除黑眼圈 含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加强眼部的细胞代谢，促进血液微循环，改善黑色素沉淀。含有甘草萃取物或维生素E的眼霜能缓解皮肤的发炎情况，也可以减少炎症导致的色素沉淀。也就是说，眼霜有一定的改善作用的，但是无法解决所有类型的黑眼圈。 形成黑眼圈的原因有很多 不仅仅是因为没睡好 月经不调、过敏性鼻炎、慢性胃炎等 都会表现出黑眼圈 保持规律作息 加强用眼卫生、均衡膳食 定期体检 如果有疾病 需要尽早就医