正确的护肤步骤到底是什么（问题到底出在哪） 关于护肤，你是否也有这样的烦恼：买了昂贵的洁面乳、爽肤水或者精华，痘痘、痘印、湿疹却依然顽固存在；天天敷面膜，皮肤还是容易干燥起皮。 问题到底出在哪？别着急，得到电子书的新书《护肤的秘密》拯救你的“护肤大业”。两位作者曾任职欧莱雅公司，是资深的化妆品研发工程师，同时活跃在皮肤科普的一线。 这本书实用全面，从基础护肤讲到功效护肤，不仅教你如何避坑，选择更适合自己的护肤产品，是一本干货满满的科学护肤指南。今天与你分享的内容，就带你看看基础护肤的三步曲该如何正确操作。 《护肤的秘密》 1洁面 洁面其实是最被低估的护肤办法，而且必须要承认的是，你的脸就是会变脏，这是自然而然发生的。除了日常生活中沾染的污垢，也会因为皮肤自身脱落的死细胞、分泌的汗液和油脂而变脏。所以要把洁面当做皮肤抗衰老的一步来重视。 关于如何洁面，不同皮肤该选用什么类型的洁面产品，书里有详细的介绍，推荐你去看看。这里为你介绍三个常见的洁面时遇到的场景： 场景1 “好疼！”洁面中或洁面后，如果你有疼痛感，很可能是皮肤不喜欢这款产品里的表面活性剂。该怎么办？试着去换一款含有其他表面活性剂的低pH值产品。 场景2 “我感觉皮肤很干。”这很可能是你用的洗面奶清洁力太强了，试着换一款所含表面活性剂更温和的。 场景3 “感觉好像没洗干净或刚洗完没多久又出油了。”这时候你就需要清洁力更强的洗面奶了。如何挑选呢？保险起见，可以先从含有椰油酰胺丙基甜菜碱成分的产品试起。 2保湿 怎么强调保湿对皮肤健康的重要性都不为过。皮肤保湿，是强化皮肤屏障的第一步。不管是干性皮肤还是油性皮肤，每一种皮肤类型都需要保湿。 皮肤缺水会导致一系列的连锁反应，更容易出现炎症和皱纹。带你看三种常见的皮肤保湿场景，以及解决的方法： 场景1“保湿效果不够。”随便叠涂一层保湿精华液或润肤油都可以。如果皮肤出现局部干燥，记得用上油膏类产品。 场景2“太厚重了，一到下午脸就出油。”那就用些轻薄的。特别提醒你，保湿产品里的成分配比很重要，一般来说有三种，保湿剂、油类成分和封闭剂。如果感觉太厚重，可以选择保湿剂占比更高的产品，比如精华水或者啫喱。 场景3“用完刚开始感觉挺滋润的，到了下午就开始发干。”这是因为用的保湿产品成分比例可能不对。你应该保持同等级别的补水效果，选择油类成分或者封闭剂占比更多的产品，来帮助皮肤锁住水分。 3防晒 阳光是引起皮肤老化的外部凶手，已经获得科学界的共识。阳光引起的衰老叫“光老化”，会导致过早出现细纹和皱纹、肤质变化、色素沉着，甚至是DNA损伤引发皮肤癌变。 对于最懒惰的护肤品使用者，如果只选一件事必须做，那就是防晒。要记住，防晒比洁面和保湿都重要。 有时候我们会认为，坐在遮阳伞下，即便不涂抹防晒霜也没关系。但其实并不是这样。 强生公司就做过对比实验，相比涂防晒霜的人，坐在伞下的人更容易被晒黑和晒伤。因为即便你在阴影里，身体也仍然暴露在紫外线下，紫外线会被地面等物体发射。所以，还是乖乖地去涂防晒霜吧。 同样地，带你来看三种常见的防晒场景： 场景1“太油腻了。”推荐你选用亚洲和欧洲的防晒产品，它们的质地更加轻盈。而来自欧美的产品则显得油腻。 场景2“太刺激了。”防晒产品往往分为两类，化学防晒霜和物理防晒霜。化学的是液态的，只能吸收紫外线，可能会对一些人造成刺激，但是质地更好些。 而物理防晒是固体的矿物，除了吸收紫外线，还会反射紫外线。如果你用着化学防晒感觉很刺激，试着换物理防晒试试。 场景3“我的毛孔都要被堵死了，不想再用了。”可能很多人都在用高SPF值的产品，追求高防护力，但是却陷于黏糊糊的困境。 其实选择防晒，要找到“不错的防护力”和“还算轻盈的质地”之间的平衡点，有时候SPF30可能会理想些。按照作者的话说，质地为王。所以如果感觉毛孔受不了了，试试低SPF值的产品吧。