枸杞子有什么美容功效(枸杞怎么吃美容)
枸杞子有什么美容功效(枸杞怎么吃美容) 中医认为枸杞味甘平,能滋补肝肾,益精明目,养血。现代医学也证明,枸杞能降低胆固醇,刺激脑神经,增强免疫功能,抗衰老美容,对人体健康起到非常有益的作用。 枸杞具有美容效果: 美白肌肤 枸杞除了药用价值外,还是一种纯天然的美容圣品。每天喝一杯枸杞茶可以为皮肤提供所需的营养,提高皮肤吸收营养的能力,使皮肤更白更有弹性。 美容养颜 经常服用枸杞泡水可以延缓皮肤和身体衰老,但也可以延长寿命。现代研究发现,枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮和硒,这些物质进入身体后可以发挥很好的抗氧化作用,去除体内多余的自由基,使身体更年轻。 有抗衰老 大量的现代药理研究和临床观察表明,枸杞及其提取物可以显著改善老年人的衰老症状和生化指标,枸杞具有抗遗传损伤,维持正常细胞发育,提高脱氧核糖核酸损伤后的修复能力,促进衰老细胞的年轻逆转,专家发现,每天服用四个枸杞多糖胶囊和两个月,80%以上的人胆固醇和油三脂明显下降,用药后容易疲劳,食欲不振和视力模糊症状明显改善后,长期服用的老年人头发不再脱落,脸也从憔悴变为红润。 枸杞的多种食用方法: 枸杞茶:枸杞一年四季都可以服用,夏天应该泡茶,但下午最好喝,可以改善体质,有利于睡眠。但需要注意的是,枸杞茶不应与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、脂肪海和冰糖一起泡,特别适合电脑家庭过度使用眼睛。 枸杞粥:枸杞宜煮粥,可搭配各种粥。适用于秋冬。 枸杞炖羊肉:冬天也很适合吃。 枸杞炒蘑菇:加入枸杞后,味道很好。例如,枸杞炒蘑菇是一道色、香、味俱佳的素菜。 枸杞玉米汤:鲜美可口,色泽美观。