保养皮肤的最佳方法你知道吗（皮肤保养是每一个人都需要的） 什么是保养皮肤的最佳方法成了很多人都关心的问题。市场上有成千上万种护肤产品，但是皮肤保养不只是护肤品的事，有很多方面要注意。 1、去角质 皮肤每个月都会再生一次，而死皮也会在皮肤上堆积，去角质可去除皮肤外层的死细胞。使用去角质磨砂膏并用温水以圆周运动按摩皮肤1-2分钟，冲洗皮肤并用干净的毛巾擦干。对于正常皮肤，可以每周去角质两次，对于敏感皮肤，每周一次即可。 2、保湿霜 根据您的皮肤类型，获得满足皮肤需求的保湿霜非常重要。选择保湿剂时，请考虑您的皮肤类型，并确保其与产品标签相符。 3、防晒霜 有人觉得防晒霜没必要，但其实不是这样，防晒霜是防止紫外线伤害的有效保护措施。经常在户外也有助于降低患皮肤癌的风险并防止过早衰老。 4、卸妆 就像刷牙一样，晚上也应该卸妆并洗脸，睡觉前不卸妆会严重损害皮肤。这将阻塞皮肤的毛孔，并可能导致痤疮和黑头粉刺。用化妆棉擦去多余的化妆品，然后用洗面奶去除所有污垢。 5、喝水 水也是健康皮肤不可缺少的，可以改善肤色。皮肤干燥会导致皮肤干燥和其他健康问题，喝大量的水可以防止皮肤皱纹和收紧毛孔。 6、喝绿茶 喝绿茶可以帮助减少炎症，提高皮肤弹性并保护皮肤免受日晒伤害。绿茶还有利于促进DNA修复，帮助对抗皮肤癌。 7、吃的好 哈密瓜，胡萝卜和红薯等食物都富含维生素A，可保持皮肤健康。其他皮肤超级食品包括浆果，西红柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症并帮助保持皮肤柔软。核桃是脂肪酸的良好来源，可以提供均衡的营养，有助于皮肤正常运作，并有助于治愈皮肤伤口和抵抗细菌。 8、减少乳制品的摄入 牛奶中存在可能引发痤疮的激素。如果担心钙或维生素D摄入不足，还可以选择其他的食物，比如橙子 其实脸部皮肤，实在不能太温柔的对待，对它稍微粗暴些反而会变得细滑，前提是不要损坏，造成破损，就形成伤害了，反而不能美容了。所以要坚持适度原则。 1. 坚持凉水洗脸 用凉水洗脸，对皮肤起到了冰敷的作用，毛孔变细，毛细血管也收缩变细，这是长期潜移默化的作用。 2. 不能总用洗面奶洗脸 过度使用洗面奶洗脸对导致皮肤粗糙的哦，因为皮肤本身有一层保护膜，富含油分，用化学清洁剂，把这层保护膜破坏了，皮肤会自我保护，分泌更多的油脂，越刺激，分泌的油脂就越多，慢慢毛图片孔就会变得很大，皮肤很粗糙了，而且脸上越洗越油，那是长期洗脸洗的太干净造成的。所以用清水河药水洗脸是要在30岁后坚持的。 3. 不要用水果汁涂脸 尤其是柠檬汁，特别伤害皮肤，原理和清洁用品一样，破坏了保护膜，蔬菜汁可以做面膜，水果汁大家请谨慎